Postul intermitent este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de post cu perioadele de alimentație. Este un stil de viață ce câștigă din ce în ce mai multă popularitate, datorită numeroaselor beneficii pe care le aduce organismului. Cum funcționează postul intermitent? Atunci când mâncăm, organismul nostru produce insulină, un hormon care ajută la transformarea...
